每当众讲话总是面红耳涨，心跳加速，手心出汗，大脑一片空白
可以先与身边的朋友练起，多与家人沟通x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。试着去猜，去揣摩他们的内心世界。这样一来或许对你在客户面前的表现有帮助。也许也要提高你的胆量。
〖学校简介〗口才前线 《神奇魔法口才公众演说实战特训营》 创立于2003年，一直专注于演讲口才教育领域的培训。公司独创神奇魔法教学，该方法彻底颠覆目前中国传统的演讲口才培训训练，实行户外实战教学，包括公交车上、广场步行街、西湖景区……等场景实战，面对上万陌生观众演练.让您得到真正的提升和突破。效果立竿见影，无效全额退费，被广大学员称为演讲口才的黄埔军校。
[授课机构]：杭州口才前线演讲培训
[联系人]： 蓝老师
[报名地址]：浙江大学华家池校区
[联系电话]： 156-5819-3219（微信同号）蓝老师
真正演讲时，面对广大听众，以口头语言为主要形式、非口头语言为辅助形式，就某一问题发表自己的意见，或阐说某一事理，并互相交流信息的真实的社会活动过程，也叫演说或讲演小 百 姓 网。
1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。
2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3.熟悉你的讲稿x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。
4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经
5.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。
6.要意识到在场的人们希望你成功小+百+姓+网。听众希望你的讲话兴味昂然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸。
7.不要道歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是。
8.集中注意力于内容上，而不是形式。把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来，转向外在的演讲内容和听众x b a i x i n g c o m。然后你的紧张感就会逐渐消失。
9.把紧张转化为积极的动力。要控制你的紧张情绪并把它变成活力和热情。
10.积累经验。经验会带来自信，后者是演讲取得成效的关键。加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。
有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中忐忑不安：我是否已准备充分?听众会喜欢听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净?
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